He-jih Tsai 2014/01/30 訓練日誌 | Marathon's World

He-jih Tsai 台中
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1.3 km | 00:19:04 | 14:46/km

日期: 2014-01-30 15:45 - 卡路里: 64 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 25%

Pace: 15'22" / 12'42" /

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He-jih Tsai

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He-jih Tsai

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基本訓練
補輪到家返鄉趴～吐

後記
去幫爸爸拿年菜途中遇見2名跑者，
感到非常開心

1月累積里程 : 362.13 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

liu hsuan, shadow (LDS超馬團) 和其他 46 人說推

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觀看另 3 則留言

陳大雄阿香小妹妹...新年快樂...萬事如意....馬上成功持續捉好馬..

2014-01-31 00:04 ·

jijay 小護士~新年快樂~恭喜發財~!

2014-01-31 02:40 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'22"	00:15'22"
1.3	12'43"	00:19'03"

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