MC Jhuang 2018/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

MC Jhuang 新北市
ID 48617

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5.0 km | 00:27:10 | 05:25/km

日期: 2018-04-12 23:14 - 地點: 健身工廠 - 天氣: 悶 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 170

Pace: 05'22" / 05'26" / 05'30" / 05'26" / 05'25" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'21"

(05'21")

05'21"

1000 / 1000

2

05'26"

(10'47")

05'26" (+00'05")

1000 / 2000

3

05'30"

(16'17")

05'30" (+00'09")

1000 / 3000

4

05'26"

(21'44")

05'26" (+00'05")

1000 / 4000

5

05'24"

(27'09")

05'24" (+00'03")

1000 / 5000

6

00'01"

(27'10")

04'20"

6 / 5006

4月累積里程 : 317.38 km

BROOKS Transcend 2 累積 : 803.8 km

TCX 上傳 | 6 years ago

John Chen 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	05'26"	00:10'48"
3	05'30"	00:16'18"
4	05'26"	00:21'44"
5	05'25"	00:27'09"
5.0	05'10"	00:27'11"

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成績 : 01:07:05

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