Kimi Wu 2018/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

Kimi Wu 高雄
ID 56052

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0.9 km | 00:05:09 | 05:35/km

日期: 2018-04-15 06:14 - 平均心率: 185 - 卡路里: 43 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 25°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 01'48" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	126~154	65~79%
2:M馬拉松配速區	154~173	79~89%
3:T乳酸耐力區	173~179	89~92%
4:A無氧耐力區	179~190	92~97.5%
5:I最大耗氧區	190~195	97.5~100%
最大心率為195 點此去設定最大心率

4月累積里程 : 328.20 km

MIZUNO WAVE SPACER DYNA 2 累積 : 600.8 km

TCX 上傳 | 6 years ago

吳祐明和 Rarry Lin 說推

·


	目標心跳區間: 121~ 158

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.9	01'48"	00:01'40"

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