6.1 km | 00:33:39 | 05:30/km日期: 2018-05-13 20:15 - 總爬升: 139 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 374 Cal - 總步數: 5984 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'06" / 05'22" / 05'23" / 05'46" / 05'38" / 05'49" / 05'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'05" | 1005 / 1005 | 175 / 112 |
2 | | 05'20" (+00'15") | 1004 / 2010 | 175 / 106 |
3 | | 05'24" (+00'19") | 1008 / 3019 | 178 / 103 |
4 | | 05'42" (+00'37") | 1006 / 4025 | 178 / 97 |
5 | | 05'36" (+00'31") | 1005 / 5031 | 178 / 99 |
6 | | 05'45" (+00'40") | 1001 / 6032 | 178 / 97 |
7 | | 05'00" | 113 / 6146 | 187 / 106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
52.38 km 母子鱷魚 NB68-黃(27) 累積 :
1000.0 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'06" | 00:05'06" |
2 | 05'22" | 00:10'28" |
3 | 05'23" | 00:15'51" |
4 | 05'46" | 00:21'37" |
5 | 05'38" | 00:27'15" |
6 | 05'49" | 00:33'04" |
6.1 | 05'08" | 00:33'39" |