10.0 km | 01:11:38 | 07:08/km日期: 2018-04-22 15:11 - 平均心率: 158 - 卡路里: 704 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 02'27" / 06'22" / 06'51" / 06'50" / 49'44" / 09'21" / 07'46" / 13'31" / 06'51" / 06'53" / 08'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'45" | 2000 / 2000 |
2 | | 06'50" (+00'05") | 2000 / 4000 |
3 | | 08'17" (+01'32") | 2000 / 6000 |
4 | | 06'57" (+00'12") | 2000 / 8000 |
5 | | 06'52" (+00'07") | 2000 / 10000 |
6 | | 07'45" (+01'00") | 25 / 10025 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 69.09 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'27" | 00:02'27" |
2 | 06'22" | 00:08'49" |
3 | 06'51" | 00:15'40" |
4 | 06'50" | 00:22'30" |
5 | 49'44" | 01:12'14" |
6 | 09'21" | 01:21'35" |
7 | 07'46" | 01:29'21" |
8 | 13'31" | 01:42'52" |
9 | 06'51" | 01:49'43" |
10 | 06'53" | 01:56'36" |
10.0 | 07'43" | 01:56'48" |