陳寶書 2018/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

陳寶書桃園
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8.7 km | 00:52:22 | 05:59/km

日期: 2018-04-21 07:02 - 卡路里: 535 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 82% - PM2.5: 普通(52)

Pace: 07'20" / 06'46" / 05'46" / 05'28" / 04'55" / 05'57" / 05'36" / 06'00" / 06'08" /

基本訓練

4月累積里程 : 145.88 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	06'46"	00:14'06"
3	05'46"	00:19'52"
4	05'28"	00:25'20"
5	04'55"	00:30'15"
6	05'57"	00:36'12"
7	05'36"	00:41'48"
8	06'00"	00:47'48"
8.7	06'09"	00:52'21"

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成績 : 03:46:01

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