柯坤男 2018/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

柯坤男新北市
ID 151079

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3.1 km | 00:23:39 | 07:33/km

日期: 2018-04-15 21:26 - 卡路里: 169 Cal - 總步數: 3792 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 07'09" / 07'08" / 08'18" / 08'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'09"

(07'09")

07'07" (+00'01")

1003 / 1003

180 / 77

2

07'08"

(14'17")

07'06"

1004 / 2007

173 / 80

3

08'32"

(22'49")

08'27" (+01'21")

1009 / 3017

131 / 89

4

00'50"

(23'39")

06'23"

130 / 3147

165 / 94

4月累積里程 : 5.13 km

Brooks PureFlow 4 累積 : 138.8 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

Felix 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	07'08"	00:14'17"
3	08'18"	00:22'35"
3.1	08'10"	00:23'39"

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