10.3 km | 00:58:07 | 05:36/km日期: 2018-04-19 16:17 - 平均心率: 144 - 卡路里: 662 Cal - 總步數: 10312 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 62% - PM2.5: 不佳(55)
Pace: 05'35" / 05'19" / 05'19" / 05'03" / 05'35" / 05'58" / 05'54" / 05'49" / 05'47" / 05'46" / 05'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'33" (+00'31") | 1005 / 1005 | 179 / 100 |
| 2 | | 05'17" (+00'15") | 1004 / 2010 | 180 / 104 |
| 3 | | 05'18" (+00'16") | 1000 / 3010 | 181 / 103 |
| 4 | | 05'02" | 1001 / 4012 | 181 / 109 |
| 5 | | 05'34" (+00'32") | 1001 / 5013 | 176 / 101 |
| 6 | | 05'58" (+00'56") | 1009 / 6023 | 176 / 94 |
| 7 | | 05'49" (+00'47") | 1000 / 7023 | 174 / 98 |
| 8 | | 05'49" (+00'47") | 1007 / 8031 | 176 / 97 |
| 9 | | 05'45" (+00'43") | 1004 / 9035 | 174 / 99 |
| 10 | | 05'45" (+00'43") | 1002 / 10037 | 175 / 99 |
| 11 | | 05'40" (+00'38") | 349 / 10386 | 172 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 201.61 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'19" | 00:10'54" |
| 3 | 05'19" | 00:16'13" |
| 4 | 05'03" | 00:21'16" |
| 5 | 05'35" | 00:26'51" |
| 6 | 05'58" | 00:32'49" |
| 7 | 05'54" | 00:38'43" |
| 8 | 05'49" | 00:44'32" |
| 9 | 05'47" | 00:50'19" |
| 10 | 05'46" | 00:56'05" |
| 10.3 | 05'49" | 00:58'07" |
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