10.1 km | 01:12:53 | 07:11/km日期: 2018-04-19 20:39 - 卡路里: 694 Cal - 總步數: 12018 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'37" / 07'20" / 07'15" / 07'05" / 07'20" / 07'10" / 06'55" / 07'45" / 07'00" / 06'35" / 06'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'32" (+00'55") | 1009 / 1009 | 165 / 80 |
2 | | 07'20" (+00'43") | 1000 / 2009 | 168 / 81 |
3 | | 07'12" (+00'35") | 1005 / 3015 | 167 / 82 |
4 | | 07'06" (+00'29") | 1008 / 4024 | 169 / 83 |
5 | | 07'14" (+00'37") | 1001 / 5025 | 167 / 82 |
6 | | 07'07" (+00'30") | 1005 / 6031 | 166 / 84 |
7 | | 06'55" (+00'18") | 1010 / 7042 | 164 / 87 |
8 | | 07'42" (+01'05") | 1006 / 8048 | 147 / 88 |
9 | | 06'53" (+00'16") | 1002 / 9050 | 168 / 85 |
10 | | 06'37" | 1008 / 10059 | 166 / 90 |
11 | | 05'39" | 132 / 10191 | 160 / 110 |
4月累積里程 :
70.03 km ![](images/shoe.png)
ASICS Gel Nimbus 18 累積 :
883.8 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'37" | 00:07'37" |
2 | 07'20" | 00:14'57" |
3 | 07'15" | 00:22'12" |
4 | 07'05" | 00:29'17" |
5 | 07'20" | 00:36'37" |
6 | 07'10" | 00:43'47" |
7 | 06'55" | 00:50'42" |
8 | 07'45" | 00:58'27" |
9 | 07'00" | 01:05'27" |
10 | 06'35" | 01:12'02" |
10.1 | 06'25" | 01:12'53" |