王添進 2018/04/17 訓練日誌 | Marathon's World

王添進台東
ID 267163

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6.3 km | 00:40:35 | 06:28/km

日期: 2018-04-17 14:25 - 地點: 西螺大橋 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 480 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 06'23" / 06'20" / 06'23" / 05'32" / 06'38" / 06'57" / 07'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'17"

(06'17")

06'21" (+00'47")

988 / 988

2

06'21"

(12'38")

06'18" (+00'44")

1005 / 1994

3

06'28"

(19'06")

06'20" (+00'46")

1020 / 3014

4

05'38"

(24'44")

05'34"

1009 / 4024

5

06'38"

(31'22")

06'39" (+01'05")

996 / 5020

展開計圈分析

堤防及河底

4月累積里程 : 172.40 km

Reebok 28 累積 : 1800.5 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 6 years ago

阿平, 朝智和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'20"	00:12'43"
3	06'23"	00:19'06"
4	05'32"	00:24'38"
5	06'38"	00:31'16"
6	06'57"	00:38'13"
6.3	07'20"	00:40'12"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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