Vincent(立倫) 2018/04/17 訓練日誌 | Marathon's World

Vincent(立倫) 台北市
ID 5749

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Vincent(立倫)

3.7 km | 00:55:02 | 14:50/km

日期: 2018-04-17 12:19 - 地點: 淡水區 - 天氣: ☁ - 卡路里: 226 Cal - 平均步頻: 116 - PM2.5: 良好(12)

Pace: 19'35" / 12'00" / 33'42" / 13'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

19'22"

(19'22")

19'22" (+07'22")

1000 / 1000

2

12'00"

(31'23")

12'00"

1000 / 2000

3

14'36"

(45'59")

14'36" (+02'36")

1000 / 3000

4

09'02"

(55'01")

12'44" (+00'44")

709 / 3709

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4月累積里程 : 170.35 km

TCX 上傳 | 6 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	19'35"	00:19'35"
2	12'00"	00:31'35"
3	33'42"	01:05'17"
3.7	13'53"	01:15'08"

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