Vincent(立倫) 2018/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

Vincent(立倫) 台北市
ID 5749

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Vincent(立倫)

5.0 km | 00:30:33 | 06:04/km

日期: 2018-04-16 16:50 - 地點: 河濱中正🌉🏃福和🌉 - 天氣: ☁ - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'11" / 06'09" / 07'00" / 06'05" / 05'51" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'11"

(06'11")

06'11" (+00'20")

1000 / 1000

2

06'09"

(12'20")

06'09" (+00'18")

1000 / 2000

3

06'07"

(18'27")

06'07" (+00'16")

1000 / 3000

4

06'04"

(24'32")

06'04" (+00'13")

1000 / 4000

5

05'51"

(30'23")

05'51"

1000 / 5000

6

00'09"

(30'32")

05'31"

27 / 5027

4月累積里程 : 170.35 km

Adidas adistar boost blue 累積 : 799.8 km

TCX 上傳 | 6 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	06'09"	00:12'20"
3	07'00"	00:19'20"
4	06'05"	00:25'25"
5	05'51"	00:31'16"
5.0	05'22"	00:31'25"

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