jay是跑者 2018/04/17 訓練日誌 | Marathon's World

jay是跑者新北市
ID 21488

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10.8 km | 01:02:45 | 05:49/km

日期: 2018-04-17 19:56 - 總爬升: 307 m - 地點: 畫圈圈 - 天氣: 涼 - 卡路里: 660 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 06'00" / 05'55" / 06'05" / 06'03" / 05'57" / 06'50" / 06'12" / 05'24" / 05'15" / 05'02" / 05'12" /

4月累積里程 : 303.60 km

adidas takumi ren BY2788 累積 : 1752.5 km

TCX 上傳 | 6 years ago

JCY, John Chen 和其他 15 人說推

·

John Chen 晚安
運動愉快……(^^)/~~~

2018-04-18 22:25 ·

Ming Yeh 運動愉快。

2018-04-19 20:12 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'55"	00:11'55"
3	06'05"	00:18'00"
4	06'03"	00:24'03"
5	05'57"	00:30'00"
6	06'50"	00:36'50"
7	06'12"	00:43'02"
8	05'24"	00:48'26"
9	05'15"	00:53'41"
10	05'02"	00:58'43"
10.8	05'12"	01:02'46"

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