王添進 2018/04/18 訓練日誌 | Marathon's World

王添進台東
ID 267163

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6.3 km | 00:39:58 | 06:20/km

日期: 2018-04-18 14:27 - 地點: 西螺大橋 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 483 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(35)

Pace: 06'17" / 06'08" / 06'23" / 05'24" / 06'37" / 06'48" / 06'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'13"

(06'13")

06'18" (+00'59")

985 / 985

2

06'07"

(12'20")

06'03" (+00'44")

1008 / 1994

3

06'24"

(18'44")

06'25" (+01'06")

997 / 2991

4

05'20"

(24'04")

05'19"

1001 / 3992

5

06'39"

(30'43")

06'38" (+01'19")

1001 / 4994

展開計圈分析

堤防及河底

4月累積里程 : 172.40 km

Reebok 28 累積 : 1800.5 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 6 years ago

阿平, 林老師和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	06'08"	00:12'25"
3	06'23"	00:18'48"
4	05'24"	00:24'12"
5	06'37"	00:30'49"
6	06'48"	00:37'37"
6.3	06'36"	00:39'40"

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