余政昇 2018/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

余政昇高雄
ID 356102

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5.0 km | 00:24:55 | 04:58/km

日期: 2018-04-19 16:05 - 卡路里: 271 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 05'05" / 04'56" / 04'47" / 05'20" / 04'46" / 01'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'00"

(05'00")

05'00" (+00'15")

999 / 999

2

05'01"

(10'01")

05'00" (+00'15")

1002 / 2002

3

04'47"

(14'48")

04'45"

1003 / 3006

4

05'20"

(20'08")

05'19" (+00'34")

1001 / 4008

5

04'46"

(24'54")

04'46" (+00'01")

996 / 5004

6

00'01"

(24'55")

02'51"

5 / 5010

4月累積里程 : 84.94 km

Nike Roshe Run 累積 : 4479.6 km

Android - asus ASUS_Z00LD 上傳 | 6 years ago

吳壬豪, 林志明和其他 5 人說推

·

温再生 hen可怕速度，真的厲害，我們來把陳冠X pk 掉

2018-04-19 18:09 ·

1 個人推

余政昇再生一起加油

2018-04-19 18:55 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'05"	00:05'05"
2	04'56"	00:10'01"
3	04'47"	00:14'48"
4	05'20"	00:20'08"
5	04'46"	00:24'54"
5.0	01'40"	00:24'55"

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