今天中午跟大學同學約吃飯
所以其實應該要早點出門練車的
結果有點睡過頭...
結果只好騎了16KM就回頭了
今天騎車左腳膝蓋還是怪怪的
雖然在騎的時候沒有很明顯的痛覺
不過還是會覺得有異樣感
所以只順順的騎而已
但騎完一下車就覺得膝蓋卡卡的有點痛
還需要繼續努力！

P.S. 按摩膝蓋附近的肌肉後會覺得比較好
很想去沖水療SPA
但游泳池要到星期四才開
還得再忍四天啊 Orz