11.2 km | 01:10:10 | 06:15/km日期: 2018-04-19 05:41 - 平均心率: 142 - 卡路里: 684 Cal - 總步數: 12842 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 06'12" / 06'14" / 06'09" / 06'17" / 06'11" / 06'14" / 06'16" / 06'19" / 06'17" / 06'12" / 06'21" / 06'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'15" (+00'05") | 1001 / 1001 | 179 / 89 |
| 2 | | 06'12" (+00'02") | 1004 / 2005 | 182 / 88 |
| 3 | | 06'10" | 1003 / 3009 | 182 / 88 |
| 4 | | 06'13" (+00'03") | 1000 / 4009 | 183 / 87 |
| 5 | | 06'10" | 1000 / 5010 | 183 / 88 |
| 6 | | 06'14" (+00'04") | 1008 / 6018 | 184 / 87 |
| 7 | | 06'14" (+00'04") | 1008 / 7027 | 183 / 87 |
| 8 | | 06'14" (+00'04") | 1006 / 8033 | 183 / 87 |
| 9 | | 06'14" (+00'04") | 1007 / 9041 | 183 / 87 |
| 10 | | 06'13" (+00'03") | 1007 / 10048 | 183 / 87 |
| 11 | | 06'15" (+00'05") | 1009 / 11057 | 183 / 87 |
| 12 | | 06'09" | 213 / 11271 | 183 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
181.55 km 
補鞋 補鞋測試2 累積 :
109.0 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'14" | 00:12'26" |
| 3 | 06'09" | 00:18'35" |
| 4 | 06'17" | 00:24'52" |
| 5 | 06'11" | 00:31'03" |
| 6 | 06'14" | 00:37'17" |
| 7 | 06'16" | 00:43'33" |
| 8 | 06'19" | 00:49'52" |
| 9 | 06'17" | 00:56'09" |
| 10 | 06'12" | 01:02'21" |
| 11 | 06'21" | 01:08'42" |
| 11.2 | 06'51" | 01:10'10" |
展開計圈分析
留言 
