宋孟儒 2018/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

宋孟儒高雄
ID 305762

12 位追隨者

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半馬 | 02:13:22 | 06:19/km | 第3半馬

2018 Elle Run With Style

官方成績
日期	2018-04-21
成績	02:13:22
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:19/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'11")

00:30'11" (+01'25")

00:58'57"

10 km

(00:58'57")

00:28'46"

15 km

(01:30'19")

00:31'22" (+02'36")

01:04'27" (+05'30")

20 km

(02:03'24")

00:33'05" (+04'19")

Finish

(02:13:22)

日期: 2018-04-21 06:30 - 卡路里: 1254 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(7)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'32"

(06'32")

06'32" (+00'56")

999 / 999

2

06'12"

(12'44")

06'11" (+00'35")

1001 / 2000

3

06'10"

(18'54")

06'08" (+00'32")

1004 / 3004

4

05'36"

(24'30")

05'39" (+00'03")

991 / 3995

5

05'41"

(30'11")

05'38" (+00'02")

1006 / 5002

展開計圈分析

賽後評分: 很棒，很舒服
給 5 星

4月累積里程 : 66.06 km

Android - samsung SM-A800YZ 上傳 | 6 years ago

陳瀛裕, 梁澤鈞和其他 3 人說推

·

Siou Ping 恭喜完賽

2018-04-21 09:10 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'07"	00:12'44"
3	06'10"	00:18'54"
4	05'42"	00:24'36"
5	05'35"	00:30'11"
6	05'42"	00:35'53"
7	05'47"	00:41'40"
8	05'38"	00:47'18"
9	05'36"	00:52'54"
10	06'03"	00:58'57"
11	05'50"	01:04'47"
12	06'22"	01:11'09"
13	06'31"	01:17'40"
14	06'27"	01:24'07"
15	06'12"	01:30'19"
16	07'01"	01:37'20"
17	06'42"	01:44'02"
18	06'24"	01:50'26"
19	06'22"	01:56'48"
20	06'36"	02:03'24"
21	06'26"	02:09'50"
21.4	07'09"	02:12'46"

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朋友動態

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