11.0 km | 01:03:54 | 05:49/km日期: 2018-04-20 16:18 - 平均心率: 133 - 卡路里: 474 Cal - 總步數: 11969 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 64% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 05'58" / 05'59" / 05'53" / 05'53" / 05'49" / 05'53" / 05'32" / 05'21" / 05'45" / 05'51" / 05'31" / 00'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'55" (+00'33") | 1006 / 1006 | 193 / 87 |
| 2 | | 05'57" (+00'35") | 1003 / 2010 | 189 / 88 |
| 3 | | 05'52" (+00'30") | 1001 / 3012 | 188 / 90 |
| 4 | | 05'52" (+00'30") | 1001 / 4014 | 188 / 90 |
| 5 | | 05'50" (+00'28") | 1005 / 5019 | 193 / 88 |
| 6 | | 05'51" (+00'29") | 1004 / 6023 | 187 / 91 |
| 7 | | 05'28" (+00'06") | 1000 / 7024 | 192 / 94 |
| 8 | | 05'22" | 1004 / 8028 | 186 / 99 |
| 9 | | 05'43" (+00'21") | 1004 / 9033 | 188 / 92 |
| 10 | | 05'50" (+00'28") | 1000 / 10034 | 184 / 92 |
| 11 | | 06'07" (+00'45") | 972 / 11006 | 168 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 231.88 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'59" | 00:11'57" |
| 3 | 05'53" | 00:17'50" |
| 4 | 05'53" | 00:23'43" |
| 5 | 05'49" | 00:29'32" |
| 6 | 05'53" | 00:35'25" |
| 7 | 05'32" | 00:40'57" |
| 8 | 05'21" | 00:46'18" |
| 9 | 05'45" | 00:52'03" |
| 10 | 05'51" | 00:57'54" |
| 11 | 05'31" | 01:03'25" |
| 11.0 | -17'-38" | 01:03'54" |
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