8.1 km | 00:52:55 | 06:30/km日期: 2018-04-23 07:36 - 平均心率: 137 - 卡路里: 497 Cal - 平均步頻: 192
Pace: 06'29" / 06'33" / 06'33" / 06'23" / 06'22" / 06'29" / 06'37" / 06'39" / 06'27" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 110.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'33" | 00:13'02" |
| 3 | 06'33" | 00:19'35" |
| 4 | 06'23" | 00:25'58" |
| 5 | 06'22" | 00:32'20" |
| 6 | 06'29" | 00:38'49" |
| 7 | 06'37" | 00:45'26" |
| 8 | 06'39" | 00:52'05" |
| 8.1 | 06'26" | 00:52'55" |
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