3.7 km | 00:25:54 | 07:00/km日期: 2018-04-25 20:02 - 平均心率: 127 - 卡路里: 180 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 08'22" / 06'47" / 07'00" / 08'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'49" (+02'38") | 884 / 884 |
2 | | 04'17" (+00'06") | 800 / 1684 |
3 | | 16'29" (+12'18") | 202 / 1886 |
4 | | 04'11" | 800 / 2686 |
5 | | 28'37" (+24'26") | 116 / 2802 |
6 | | 04'12" (+00'01") | 800 / 3602 |
7 | | 31'01" (+26'50") | 98 / 3701 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
140.60 km asics 虎走5 累積 :
167.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'22" | 00:08'22" |
2 | 06'47" | 00:15'09" |
3 | 07'00" | 00:22'09" |
3.7 | 07'59" | 00:27'45" |