Richie Yeh 2018/07/04 訓練日誌 | Marathon's World

Richie Yeh 新竹
ID 55709

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5.0 km | 00:28:22 | 05:39/km

日期: 2018-07-04 17:56 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 32°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 05'57" / 05'36" / 05'38" / 05'39" / 05'29" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'56"

(05'56")

05'56" (+00'27")

1000 / 1000

2

05'35"

(11'32")

05'35" (+00'06")

1000 / 2000

3

05'38"

(17'11")

05'38" (+00'09")

1000 / 3000

4

05'38"

(22'49")

05'38" (+00'09")

1000 / 4000

5

05'29"

(28'18")

05'29"

1000 / 5000

6

00'03"

(28'22")

04'52"

10 / 5010

7月累積里程 : 126.92 km

nike zoom flyknit streak 累積 : 1713.0 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Vincent Chang , leo chen 和其他 9 人說推

·

Wales Liu 晚安運動快樂

2018-07-05 21:24 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'36"	00:11'33"
3	05'38"	00:17'11"
4	05'39"	00:22'50"
5	05'29"	00:28'19"
5.0	04'44"	00:28'22"

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