5.6 km | 00:50:40 | 09:03/km日期: 2018-04-25 22:34 - 平均心率: 135 - 卡路里: 272 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 07'25" / 07'48" / 09'30" / 08'49" / 10'13" / 11'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'25" | 995 / 995 |
2 | | 07'48" (+00'23") | 997 / 1992 |
3 | | 09'31" (+02'06") | 1000 / 2992 |
4 | | 08'47" (+01'22") | 1001 / 3994 |
5 | | 10'11" (+02'46") | 1000 / 4994 |
6 | | 11'35" (+04'10") | 600 / 5595 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
34.51 km DIADORA DA4AMR2006 累積 :
562.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'25" | 00:07'25" |
2 | 07'48" | 00:15'13" |
3 | 09'30" | 00:24'43" |
4 | 08'49" | 00:33'32" |
5 | 10'13" | 00:43'45" |
5.6 | 11'34" | 00:50'39" |