4.0 km | 00:29:51 | 07:26/km日期: 2018-04-23 05:08 - 總爬升: 250 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 06'40" / 07'41" / 07'29" / 07'58" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'41" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'28" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'58" (+01'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'26" (+02'47") | 5 / 4005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 143~173 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 173~195 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 195~202 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 202~214 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 214~220 | 97.5~100% |
| 最大心率為220 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
258.32 km 
美津濃 皇速 累積 :
348.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 07'41" | 00:14'21" |
| 3 | 07'29" | 00:21'50" |
| 4 | 07'58" | 00:29'48" |
| 4.0 | 08'25" | 00:29'51" |
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