13.2 km | 01:29:44 | 06:48/km日期: 2018-04-24 05:25 - 總爬升: 780 m - 地點: 后豐 - 天氣: 悶 - 平均心率: 128 - 卡路里: 735 Cal - 總步數: 17074 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'36" / 07'02" / 06'44" / 06'51" / 06'42" / 10'04" / 09'58" / 00'03" / 06'34" / 06'35" / 06'40" / 06'29" / 06'53" / 08'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'32" (+07'10") | 1010 / 1010 | 177 / 74 |
2 | | 06'59" (+06'37") | 1004 / 2015 | 186 / 76 |
3 | | 06'43" (+06'21") | 1000 / 3016 | 190 / 78 |
4 | | 06'50" (+06'28") | 1002 / 4018 | 191 / 76 |
5 | | 06'43" (+06'21") | 1006 / 5024 | 192 / 77 |
6 | | 06'38" (+06'16") | 1507 / 6532 | 193 / 77 |
7 | | 05'05" (+04'43") | 1958 / 8490 | 192 / 101 |
8 | | 00'22" | 1009 / 9500 | 193 / 1363 |
9 | | 06'31" (+06'09") | 1007 / 10507 | 193 / 79 |
10 | | 06'30" (+06'08") | 1001 / 11509 | 193 / 79 |
11 | | 06'38" (+06'16") | 1002 / 12511 | 191 / 78 |
12 | | 06'26" (+06'04") | 1002 / 13514 | 193 / 80 |
13 | | 06'58" (+06'36") | 1007 / 14522 | 187 / 76 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
177.45 km 無影腳00 型號 累積 :
7904.5 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'36" | 00:07'36" |
2 | 07'02" | 00:14'38" |
3 | 06'44" | 00:21'22" |
4 | 06'51" | 00:28'13" |
5 | 06'42" | 00:34'55" |
6 | 10'04" | 00:44'59" |
7 | 09'58" | 00:54'57" |
8 | 00'03" | 00:55'00" |
9 | 06'34" | 01:01'34" |
10 | 06'35" | 01:08'09" |
11 | 06'40" | 01:14'49" |
12 | 06'29" | 01:21'18" |
13 | 06'53" | 01:28'11" |
13.2 | 08'32" | 01:29'44" |