4.1 km | 00:41:26 | 10:11/km日期: 2018-04-24 19:18 - 平均心率: 117 - 卡路里: 173 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 25°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 11'56" / 10'21" / 08'35" / 09'49" / 11'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'55" (+03'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'20" (+01'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'35" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'48" (+01'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'12" (+02'37") | 68 / 4068 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 144.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'56" | 00:11'56" |
| 2 | 10'21" | 00:22'17" |
| 3 | 08'35" | 00:30'52" |
| 4 | 09'49" | 00:40'41" |
| 4.1 | 11'14" | 00:41'27" |
留言 
