5.0 km | 00:23:44 | 04:43/km日期: 2018-04-25 19:41 - 平均心率: 150 - 卡路里: 330 Cal - 總步數: 4154 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 121 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 04'45" / 04'38" / 04'47" / 04'37" / 04'48" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'46" (+00'12") | 1010 / 1010 | 174 / 119 |
| 2 | | 04'35" (+00'01") | 1008 / 2018 | 173 / 125 |
| 3 | | 04'44" (+00'10") | 1009 / 3028 | 173 / 121 |
| 4 | | 04'34" | 1009 / 4038 | 175 / 124 |
| 5 | | 04'44" (+00'10") | 1001 / 5039 | 176 / 119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 203.81 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'45" | 00:04'45" |
| 2 | 04'38" | 00:09'23" |
| 3 | 04'47" | 00:14'10" |
| 4 | 04'37" | 00:18'47" |
| 5 | 04'48" | 00:23'35" |
| 5.0 | 05'06" | 00:23'44" |
ricky tseng 說推
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