12.2 km | 01:09:19 | 05:39/km日期: 2018-04-23 17:14 - 平均心率: 90 - 卡路里: 660 Cal - 總步數: 12516 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'11" / 05'47" / 05'52" / 05'24" / 05'29" / 05'21" / 05'35" / 05'28" / 05'48" / 05'41" / 05'30" / 05'42" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'11" (+00'51") | 1001 / 1001 | 177 / 90 |
| 2 | | 05'44" (+00'24") | 1006 / 2008 | 180 / 96 |
| 3 | | 05'52" (+00'32") | 1007 / 3015 | 180 / 94 |
| 4 | | 05'22" (+00'02") | 1004 / 4020 | 181 / 102 |
| 5 | | 05'24" (+00'04") | 1004 / 5025 | 180 / 102 |
| 6 | | 05'20" | 1001 / 6026 | 179 / 104 |
| 7 | | 05'34" (+00'14") | 1001 / 7028 | 180 / 99 |
| 8 | | 05'27" (+00'07") | 1001 / 8029 | 182 / 100 |
| 9 | | 05'49" (+00'29") | 1004 / 9034 | 183 / 93 |
| 10 | | 05'40" (+00'20") | 1000 / 10035 | 181 / 96 |
| 11 | | 05'31" (+00'11") | 1003 / 11038 | 181 / 99 |
| 12 | | 05'41" (+00'21") | 1001 / 12040 | 178 / 98 |
| 13 | | 05'52" (+00'32") | 238 / 12278 | 175 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 433.06 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'47" | 00:11'58" |
| 3 | 05'52" | 00:17'50" |
| 4 | 05'24" | 00:23'14" |
| 5 | 05'29" | 00:28'43" |
| 6 | 05'21" | 00:34'04" |
| 7 | 05'35" | 00:39'39" |
| 8 | 05'28" | 00:45'07" |
| 9 | 05'48" | 00:50'55" |
| 10 | 05'41" | 00:56'36" |
| 11 | 05'30" | 01:02'06" |
| 12 | 05'42" | 01:07'48" |
| 12.2 | 06'22" | 01:09'19" |
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