琳琳 2018/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

琳琳彰化
ID 189201

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5.0 km | 00:26:54 | 05:21/km

日期: 2018-04-23 20:00 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 27°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 05'40" / 05'55" / 05'34" / 05'20" / 04'32" / 04'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'39"

(05'39")

05'39" (+01'08")

1000 / 1000

2

05'43"

(11'23")

05'43" (+01'12")

1000 / 2000

3

05'34"

(16'57")

05'34" (+01'03")

1000 / 3000

4

05'19"

(22'17")

05'19" (+00'48")

1000 / 4000

5

04'31"

(26'49")

04'31"

1000 / 5000

6

00'05"

(26'54")

04'21"

19 / 5019

4月累積里程 : 125.53 km

TCX 上傳 | 6 years ago

呂瑞財, ChiangYu🆕♾ 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'55"	00:11'35"
3	05'34"	00:17'09"
4	05'20"	00:22'29"
5	04'32"	00:27'01"
5.0	04'15"	00:27'06"

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