6.1 km | 00:34:42 | 05:43/km日期: 2018-05-06 17:19 - 平均心率: 169 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 05'34" / 05'42" / 05'39" / 05'51" / 05'45" / 05'55" / 04'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'39" | 59 / 6059 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
30.25 km 
HOKA BONDI 5 累積 :
1457.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'42" | 00:11'16" |
| 3 | 05'39" | 00:16'55" |
| 4 | 05'51" | 00:22'46" |
| 5 | 05'45" | 00:28'31" |
| 6 | 05'55" | 00:34'26" |
| 6.1 | 04'44" | 00:34'43" |
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