5.2 km | 00:51:19 | 09:55/km日期: 2018-04-25 21:27 - 平均心率: 104 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 20°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 00'21" / 09'54" / 10'06" / 09'02" / 10'08" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'27" (+01'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'53" (+00'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'05" (+01'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'02" | 1000 / 4000 |
5 | | 10'07" (+01'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'20" (+01'18") | 165 / 5165 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
101.58 km 美津濃 WAVE ENIGMA 6 累積 :
484.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'21" | 00:00'21" |
2 | 09'54" | 00:10'15" |
3 | 10'06" | 00:20'21" |
4 | 09'02" | 00:29'23" |
5 | 10'08" | 00:39'31" |
5.2 | 10'15" | 00:41'13" |