家偉林 2018/04/25 訓練日誌 | Marathon's World

家偉林台東
ID 335692

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10.0 km | 00:48:09 | 04:48/km

日期: 2018-04-25 05:42 - 地點: 在新的農場路上 - 天氣: 下雨過後的早晨 - 卡路里: 570 Cal - 總步數: 9248 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 05'02" / 05'01" / 05'00" / 04'48" / 04'58" / 04'32" / 04'39" / 04'44" / 04'34" / 04'43" / 06'40" /

重新調整……🏃

4月累積里程 : 181.18 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

鳳蓮, 楊新長和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'02"	00:05'02"
2	05'01"	00:10'03"
3	05'00"	00:15'03"
4	04'48"	00:19'51"
5	04'58"	00:24'49"
6	04'32"	00:29'21"
7	04'39"	00:34'00"
8	04'44"	00:38'44"
9	04'34"	00:43'18"
10	04'43"	00:48'01"
10.0	08'04"	00:48'09"

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成績 : 01:07:05

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