2.6 km | 00:11:57 | 04:35/km日期: 2018-04-24 11:53 - 地點: 阿柔洋產業道路涼亭到永豐銀行深坑分行 - 天氣: 小雨 - 平均心率: 157 - 卡路里: 148 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 04'28" / 04'40" / 04'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'28" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'40" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'39" (+00'11") | 606 / 2606 |
泡完野溪剛好超級大雨，躲雨20分鐘之後趁沒雨趕緊跑下山到YOUBIKE東南科大站騎單車回家，而下山路到深坑聯絡道之後又開始下雨了。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
250.11 km 
adidas adizero adios 2 Wide 累積 :
3044.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'28" | 00:04'28" |
| 2 | 04'40" | 00:09'08" |
| 2.6 | 04'40" | 00:11'58" |
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