5.0 km | 00:23:15 | 04:37/km日期: 2018-04-27 16:09 - 地點: 鹿港體育場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 168 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 27°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 02'43" / 04'48" / 04'42" / 04'39" / 04'06" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'50" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'47" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'41" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'39" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'05" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'02" (+00'57") | 32 / 5032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
190.73 km 
美津濃 WAVE EMPEROR 3 WIDE 累積 :
529.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'43" | 00:02'43" |
| 2 | 04'48" | 00:07'31" |
| 3 | 04'42" | 00:12'13" |
| 4 | 04'39" | 00:16'52" |
| 5 | 04'06" | 00:20'58" |
| 5.0 | 05'05" | 00:21'08" |
留言 
