小平同志 2018/04/26 訓練日誌 | Marathon's World

小平同志基隆
ID 19166

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6.1 km | 00:36:20 | 05:57/km

日期: 2018-04-26 12:35 - 地點: 中正紀念堂 - 天氣: 熱 - 卡路里: 329 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 06'08" / 06'03" / 05'57" / 05'47" / 05'55" / 05'57" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'08"

(06'08")

06'08" (+00'21")

1000 / 1000

2

06'02"

(12'11")

06'02" (+00'15")

1000 / 2000

3

05'56"

(18'07")

05'56" (+00'09")

1000 / 3000

4

05'47"

(23'55")

05'47"

1000 / 4000

5

05'54"

(29'50")

05'54" (+00'07")

1000 / 5000

展開計圈分析

4月累積里程 : 283.92 km

真皮夾拖累積 : 7459.5 km

TCX 上傳 | 6 years ago

賴劉銘, 鄭連碧和其他 9 人說推

·

lan 這麼拚

2018-04-26 13:29 ·

2 個人推

跑步雞被姵綸嚇到了，南澳半馬差點追到小平。哈哈！

2018-04-26 17:54 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'03"	00:12'11"
3	05'57"	00:18'08"
4	05'47"	00:23'55"
5	05'55"	00:29'50"
6	05'57"	00:35'47"
6.1	05'47"	00:36'21"

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朋友動態

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