施小璋 2018/04/30 訓練日誌

施小璋彰化
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施小璋

10.0 km | 00:47:06 | 04:42/km

日期: 2018-04-30 05:02 - 卡路里: 595 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 88% - PM2.5: 普通(52)

Pace: 05'05" / 04'58" / 04'50" / 04'46" / 04'37" / 04'47" / 04'35" / 04'34" / 04'28" / 04'25" / 03'20" /

基本訓練

4月累積里程 : 287.56 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

葉忠承, 梁澤鈞和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'05"	00:05'05"
2	04'58"	00:10'03"
3	04'50"	00:14'53"
4	04'46"	00:19'39"
5	04'37"	00:24'16"
6	04'47"	00:29'03"
7	04'35"	00:33'38"
8	04'34"	00:38'12"
9	04'28"	00:42'40"
10	04'25"	00:47'05"
10.0	03'48"	00:47'07"

朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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成績 : 01:07:05

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