3.0 km | 00:17:08 | 05:40/km日期: 2018-05-05 07:29 - 平均心率: 152 - 卡路里: 163 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 13'17" / 00'05" / 03'05" / 02'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'49" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'50" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'25" | 1000 / 3000 |
4 | | 02'48" | 20 / 3020 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
36.03 km 子母鱷魚一代(紫) 1 累積 :
783.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'17" | 00:13'17" |
2 | 00'05" | 00:13'22" |
3 | 03'05" | 00:16'27" |
3.0 | 02'24" | 00:16'30" |