| 這是我人生第一個國外馬！抱持著平常心來跑跑看風景！
第一次凌晨03:00起跑不知身體會起什麼變化？未知數！走路至起跑點上已是滿頭大汗了，看來有著抽筋的準備！
起跑後，想要平常跑速來跑，可是～可是～身體似乎還在睡覺喚不醒，只好慢慢更著，看看到05～06點會不會好一點，果然時間到了身體已經要運作了，可是這邊的運動飲料是有氣體的～有氣體的～有氣體的！剛好小弟帶著13顆鹽糖，喝開水配鹽糖！就這樣撐著想看看有沒有烤雞滷味啊～？幻象破滅到21km後才有兩站香蕉及一站能量包！原來我已被臺灣賽事養大了！就這樣子把自己當烤肉烤ㄧ烤！10:00多竟然比臺灣中午還熱！真是灰熊熱！還好沒被關門完賽！感謝可樂旅遊的貝貝及姝綺再終點線上幫拍照 賽後評分: 補給無法跟國內比！呵呵 給 4 星  | 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 | | 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% | | 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% | | 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% | | 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% | | 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% | | 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 104.54 km  母子鱷魚 Y拖3代 累積 : 1301.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | | 1 | 07'40" | 00:07'40" | | 2 | 07'19" | 00:14'59" | | 3 | 07'14" | 00:22'13" | | 4 | 07'51" | 00:30'04" | | 5 | 06'56" | 00:37'00" | | 6 | 07'50" | 00:44'50" | | 7 | 09'26" | 00:54'16" | | 8 | 08'34" | 01:02'50" | | 9 | 08'34" | 01:11'24" | | 10 | 09'15" | 01:20'39" | | 11 | 08'25" | 01:29'04" | | 12 | 08'50" | 01:37'54" | | 13 | 09'18" | 01:47'12" | | 14 | 08'12" | 01:55'24" | | 15 | 08'24" | 02:03'48" | | 16 | 09'54" | 02:13'42" | | 17 | 08'49" | 02:22'31" | | 18 | 08'50" | 02:31'21" | | 19 | 09'46" | 02:41'07" | | 20 | 08'19" | 02:49'26" | | 21 | 08'51" | 02:58'17" | | 22 | 10'14" | 03:08'31" | | 23 | 09'19" | 03:17'50" | | 24 | 08'21" | 03:26'11" | | 25 | 11'09" | 03:37'20" | | 26 | 09'04" | 03:46'24" | | 27 | 09'06" | 03:55'30" | | 28 | 09'51" | 04:05'21" | | 29 | 09'51" | 04:15'12" | | 30 | 10'00" | 04:25'12" | | 31 | 11'47" | 04:36'59" | | 32 | 11'55" | 04:48'54" | | 33 | 12'22" | 05:01'16" | | 34 | 11'57" | 05:13'13" | | 35 | 10'57" | 05:24'10" | | 36 | 10'31" | 05:34'41" | | 37 | 12'22" | 05:47'03" | | 38 | 11'56" | 05:58'59" | | 39 | 11'48" | 06:10'47" | | 40 | 09'00" | 06:19'47" | | 41 | 07'27" | 06:27'14" | | 42 | 10'41" | 06:37'55" | | 42.6 | 09'55" | 06:44'15" |
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全馬 | 06:44:14 | 09:34/km | 第2馬
台南
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