跳跳 2018/04/22 訓練日誌 | Marathon's World

跳跳新北市
ID 4369

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3.1 km | 00:17:00 | 05:24/km

日期: 2018-04-22 10:46 - 卡路里: 226 Cal - 總步數: 3230 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 05'11" / 05'47" / 05'17" / 05'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'15"

(05'15")

05'12"

1008 / 1008

191 / 100

2

05'47"

(11'02")

05'43" (+00'31")

1009 / 2017

188 / 92

3

05'17"

(16'19")

05'14" (+00'02")

1007 / 3024

190 / 100

4

00'41"

(17'00")

04'44"

144 / 3169

193 / 109

4月累積里程 : 54.62 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

王震添, 吳政毅和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	05'47"	00:10'58"
3	05'17"	00:16'15"
3.1	05'11"	00:17'00"

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