8.1 km | 00:45:06 | 05:33/km日期: 2018-05-02 08:34 - 平均心率: 152 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 03'08" / 05'30" / 05'31" / 05'39" / 05'41" / 05'41" / 05'34" / 05'23" / 05'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'34" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'29" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'31" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'38" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'41" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'40" (+00'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'34" (+00'12") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'22" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'21" | 106 / 8106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
215.71 km Adidas ART CG3691 累積 :
498.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'08" | 00:03'08" |
2 | 05'30" | 00:08'38" |
3 | 05'31" | 00:14'09" |
4 | 05'39" | 00:19'48" |
5 | 05'41" | 00:25'29" |
6 | 05'41" | 00:31'10" |
7 | 05'34" | 00:36'44" |
8 | 05'23" | 00:42'07" |
8.1 | 05'20" | 00:42'41" |