傅詣紘 2018/07/08 訓練日誌 | Marathon's World

傅詣紘桃園
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3.3 km | 00:15:54 | 04:50/km

日期: 2018-07-08 07:04 - 地點: 南庄外環道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 186 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 04'18" / 04'47" / 05'04" / 06'22" /

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基本訓練

7月累積里程 : 13.28 km

美津濃皇速（紅）累積 : 82.7 km

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Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'18"	00:04'18"
2	04'47"	00:09'05"
3	05'04"	00:14'09"
3.3	06'20"	00:15'56"

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