4.0 km | 00:25:00 | 06:14/km日期: 2018-04-29 09:36 - 平均心率: 155 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'02" / 06'21" / 06'14" / 06'21" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'21" (+02'20") | 3 / 4003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 41.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 06'21" | 00:12'23" |
| 3 | 06'14" | 00:18'37" |
| 4 | 06'21" | 00:24'58" |
| 4.0 | 09'55" | 00:25'00" |
Alvin Chang 說推
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