施小璋 2018/05/01 訓練日誌 | Marathon's World

施小璋彰化
ID 58717

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12.2 km | 00:57:33 | 04:43/km

日期: 2018-05-01 05:06 - 卡路里: 725 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 05'13" / 05'02" / 04'47" / 04'44" / 04'38" / 04'35" / 04'32" / 04'36" / 04'38" / 04'42" / 04'37" / 04'40" / 04'10" /

基本訓練

5月累積里程 : 260.84 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

ChiangYu🆕♾, Stanely 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	05'02"	00:10'15"
3	04'47"	00:15'02"
4	04'44"	00:19'46"
5	04'38"	00:24'24"
6	04'35"	00:28'59"
7	04'32"	00:33'31"
8	04'36"	00:38'07"
9	04'38"	00:42'45"
10	04'42"	00:47'27"
11	04'37"	00:52'04"
12	04'40"	00:56'44"
12.2	04'11"	00:57'34"

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