吉米修 2014/02/05 訓練日誌

吉米修高雄
ID 85907

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吉米修

11.0 km | 01:03:05 | 05:43/km

日期: 2014-02-05 21:45 - 天氣: 微涼 - 卡路里: 744 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 82%

Pace: 05'11" / 05'39" / 05'20" / 05'41" / 05'20" / 05'30" / 05'50" / 05'50" / 05'40" / 05'50" / 05'40" / 82'27" /

好可怕的春節...讓我武功盡失...一切打掉重練...下禮拜的高雄馬...那多出來的4公里應該就會現出原形...

2月累積里程 : 110.21 km

MIZUNO Wave Idaten 3 GR WIDE 累積 : 712.3 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

SKY, ricky tseng 和其他 11 人說推

留言

ahliang 穩住，就吃老本吧！

2014-02-05 23:36 ·

吉米修 ahliang....老本已經被春節吃光光....

2014-02-05 23:42 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	05'39"	00:10'50"
3	05'20"	00:16'10"
4	05'41"	00:21'51"
5	05'20"	00:27'11"
6	05'30"	00:32'41"
7	05'50"	00:38'31"
8	05'50"	00:44'21"
9	05'40"	00:50'01"
10	05'50"	00:55'51"
11	05'40"	01:01'31"
11.2	06'18"	01:03'05"

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