10.3 km | 01:04:33 | 06:15/km日期: 2018-04-25 21:20 - 平均心率: 152 - 卡路里: 758 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 05'04" / 06'28" / 06'08" / 06'23" / 06'46" / 06'01" / 06'02" / 06'25" / 06'04" / 05'27" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'45" (+01'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'01" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'01" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'25" (+00'58") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'03" (+00'36") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'27" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'44" (+00'17") | 319 / 10319 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 210.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 06'28" | 00:11'32" |
| 3 | 06'08" | 00:17'40" |
| 4 | 06'23" | 00:24'03" |
| 5 | 06'46" | 00:30'49" |
| 6 | 06'01" | 00:36'50" |
| 7 | 06'02" | 00:42'52" |
| 8 | 06'25" | 00:49'17" |
| 9 | 06'04" | 00:55'21" |
| 10 | 05'27" | 01:00'48" |
| 10.3 | 05'47" | 01:02'39" |
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