2.7 km | 00:18:11 | 06:38/km日期: 2018-05-02 20:00 - 平均心率: 134 - 卡路里: 133 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 08'45" / 07'10" / 06'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'54" (+01'42") | 882 / 882 |
2 | | 04'16" (+00'04") | 800 / 1682 |
3 | | 28'20" (+24'08") | 117 / 1800 |
4 | | 04'12" | 800 / 2600 |
5 | | 20'06" (+15'54") | 142 / 2742 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
103.79 km mizuno rider21 累積 :
1285.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'45" | 00:08'45" |
2 | 07'10" | 00:15'55" |
2.7 | 06'42" | 00:20'54" |