8.3 km | 00:42:58 | 05:08/km日期: 2018-05-03 08:16 - 平均心率: 154 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 67% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 05'20" / 05'10" / 05'08" / 05'11" / 05'04" / 05'04" / 05'05" / 05'10" / 05'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'20" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'09" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'07" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'10" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'04" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'03" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'05" (+00'02") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'09" (+00'06") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'07" (+00'04") | 347 / 8347 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
215.71 km Adidas ART CG3691 累積 :
498.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'20" | 00:05'20" |
2 | 05'10" | 00:10'30" |
3 | 05'08" | 00:15'38" |
4 | 05'11" | 00:20'49" |
5 | 05'04" | 00:25'53" |
6 | 05'04" | 00:30'57" |
7 | 05'05" | 00:36'02" |
8 | 05'10" | 00:41'12" |
8.3 | 05'05" | 00:42'58" |