10.1 km | 00:59:21 | 05:52/km日期: 2018-05-05 19:42 - 總爬升: 116 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 727 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'33" / 05'35" / 05'30" / 05'42" / 05'51" / 06'26" / 05'55" / 05'53" / 06'00" / 06'15" / 06'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'33" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'34" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'30" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'42" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'50" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'26" (+00'56") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'54" (+00'24") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'53" (+00'23") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'00" (+00'30") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'14" (+00'44") | 1000 / 10000 |
11 | | 06'27" (+00'57") | 105 / 10105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
60.00 km 美津濃 WAVE RIDER 20 2E 累積 :
2256.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'33" | 00:05'33" |
2 | 05'35" | 00:11'08" |
3 | 05'30" | 00:16'38" |
4 | 05'42" | 00:22'20" |
5 | 05'51" | 00:28'11" |
6 | 06'26" | 00:34'37" |
7 | 05'55" | 00:40'32" |
8 | 05'53" | 00:46'25" |
9 | 06'00" | 00:52'25" |
10 | 06'15" | 00:58'40" |
10.1 | 06'29" | 00:59'21" |