8.0 km | 00:48:19 | 06:00/km日期: 2018-05-02 19:43 - 平均心率: 139 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'54" / 05'43" / 05'40" / 05'58" / 06'06" / 06'12" / 06'29" / 05'56" / 08'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'53" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'43" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'40" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'58" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'05" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'12" (+00'32") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'29" (+00'49") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'55" (+00'15") | 1000 / 8000 |
9 | | 08'25" (+02'45") | 42 / 8042 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
287.77 km 亞瑟士 虎走3 累積 :
1314.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 05'43" | 00:11'37" |
3 | 05'40" | 00:17'17" |
4 | 05'58" | 00:23'15" |
5 | 06'06" | 00:29'21" |
6 | 06'12" | 00:35'33" |
7 | 06'29" | 00:42'02" |
8 | 05'56" | 00:47'58" |
8.0 | 08'17" | 00:48'19" |