柔柔柔 2014/02/05 訓練日誌 | Marathon's World

柔柔柔新竹
ID 305

195 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

14.0 km | 01:29:17 | 06:22/km

日期: 2014-02-05 11:13 - 地點: 新生公園 - 天氣: 下雨 - 卡路里: 1179 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 94%

Pace: 07'08" / 06'36" / 06'21" / 06'14" / 06'11" / 06'26" / 05'57" / 06'12" / 06'11" / 06'10" / 06'34" / 06'18" / 06'20" / 06'08" / 129'10" /

新生公園和幾位將要參加12 & 24 H 賽的朋友跑一段
他們已經在這場地模擬3次了神人群無誤超強大
你們好厲害挺著堅毅的步伐
一步一步地跑下去加油加油

2月累積里程 : 251.68 km

XT 上傳 | 10 years ago

曾少均, 賴正雄和其他 8 人說推

·

觀看另 6 則留言

柔柔柔他們不算前輩啦跟我年紀沒有差很多
新生公園很大不過賽道是比較小圈
這次真的不少認識的跑友報名嘉年華耶
6~24小時賽都有

2014-02-11 22:42 ·

Amy Yeh ㄏㄏㄏ不小心給人家叫老了 >///<
是喔是喔我只知道原正妹會去其他都不知道有誰ㄋㄟ >////<

2014-02-11 22:55 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	06'36"	00:13'44"
3	06'21"	00:20'05"
4	06'14"	00:26'19"
5	06'11"	00:32'30"
6	06'26"	00:38'56"
7	05'57"	00:44'53"
8	06'12"	00:51'05"
9	06'11"	00:57'16"
10	06'10"	01:03'26"
11	06'34"	01:10'00"
12	06'18"	01:16'18"
13	06'20"	01:22'38"
14	06'08"	01:28'46"
14.0	129'10"	01:29'17"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

Annie Teng 上傳了新日誌

15.0 km | 02:56:32 | 11:45/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

randallkwo 上傳了新日誌

30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km

Inna Chang 上傳了新日誌

15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌

21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

鄭穗霓上傳了新日誌

15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

鄭穗霓上傳了新日誌

2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:47:37 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:47:44 | 04:43/km

台中阿森上傳了新日誌

3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:54 | 04:49/km